Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Статья описывает растяжку мышц, сгибающих шею, боковых сгибателей шеи, широчайших мышц спины, прямых и наружных косых мышц живота и грудных мышц.